*Julkaisu sisältää mainoslinkkejä

Tuotearvostelu testasi perinteisen työtuolin tilalla jumppapalloa, joka yhdistää työskentelyn ja liikunnan. Päällystetty jumppapallo on erinomainen vaihtoehto ergonomiaa ja aktiivista istumista arvostavalle. Markkinoilta löytyy monen kokoisia, värisiä ja ominaisuuksiltaan erilaisia palloja – myös monenlaiseen sisustukseen sopivaksi. Tässä artikkelissa tarkastellaan tuotearvostelun valitseman istuinpallon käyttökokemusta ja sen ominaisuuksia. Kerron myös, mitä asioita pallon valinnassa kannattaa ottaa yleisesti huomioon, ja miksi.

Testiin päätyi saksalaisen VLUVin valmistama VLIP-mallin vakosamettinen istuinpallo.

VLUV VLIP -istuinpallo ei ole markkinoiden halvin (119,90€), mutta samalta valmistajalta löytyy useita eri terveellistä istumista edistäviä istuinpallomalleja 94,90€ – 419,00€ hintahaarukalla. Valinnanvaraa siis riittää. Yritys kertoo suunnittelevansa tuotteet Saksassa ja ottavansa laadunvalvonnan sekä vastuullisuuden huomioon toiminnassaan. Pallojen designista vastaa Kristof Hock – Hock Designilta.

Esteettinen ulkonäkö luo laadukkaan vaikutelman

VLUV osaa tehdä istuinpalloista kauniita ja päällyskankaiden värivalikoima on harmoninen, mutta myös värikäs. Valikoimasta löytyy varmasti jokaisen kodin tai toimiston sisustukseen sopivan kokoinen, tuntuinen ja värinen pallo. Lisäksi pallon päällisiä saa eri materiaaleissa: löytyy vakosamettia, samettia, synteettistä nahkaa, vegaanista nahkaa, merinovillaa etc., eli jokaiselle jotakin. Kankaiden luvataan kestävän myös erittäin korkeaa kulutusta. Mikä ainakin kolmen kuukauden ahkeran testauksen perusteella pitänee paikkansa, sillä kangas on edelleen uudenveroisen näköinen ja tuntuinen. Vakosamettisen 100% polyesterimateriaalisen kankaan kulutuksenkestoksi kerrotaan arvo 25.000 (Martindale). Kestävyyteen vaikuttanee myös saumojen kaksinkertaiset ompeleet.

Vaikka kankaan materiaali on makuasia, antaa se osansa myös laatuvaikutelmaan sekä luonnollisesti myös tuotteen hintaan. Edullisimpia ovat polyesteriset pallot ja arvokkaimpia nahkaiset tai merinovillaiset pallot. Tuotearvostelu päätyi valitsemaan pallon testaajan kodin sisutuksen mukaan vakosamettisena ja värissä nougat. Verkkokaupassa esitetty väri vastasi tuotteen todellista väriä ja värin osalta tuote täytti odotukset. Myös vakosametin 70-lukua henkivä ulkonäkö sekä materiaalin pehmeys ja pito istuessa nostavat tuotteen pisteitä.

Millainen pallo ominaisuuksiltaan kannattaa valita?

Tuotearvostelun testauksen kriteereiksi asetettiin jämäkkyys, liukumista estävä pinta, paikallaan pysyvyys, sopiva korkeus työpöytään nähden, tarpeeksi korkea painoraja, alle 150 euron hinta sekä tärkeimpänä sulautuvuus muuhun sisustukseen. Oikeanlaisen pallon etsintään käytettiin paljon aikaa ja tämän artikkelin tarkoitus onkin auttaa muita löytämään oikeanlainen pallo helpommin. VLUV VLIP -istumapallo ylsi kaikkiin yllä mainittuihin kriteereihin ja siitä syystä päätyikin tuotearvostelun testiin.

Kuinka sitten onnistuu valitsemaan juuri itselleen sopivan istuinpallon laajasta pallovalikoimasta? Valmistaja ohjaa valitsemaan sopivan pallon käyttötarkoituksen, käyttäjän painon, pituuden sekä pallon kanssa käytettävän pöytätason korkeuden perusteella. Alla on esitetty mittasuhteet saatavilla oleville kolmelle eri koolle:

• (60cm)-65cm pallon suositus on 155cm -175cm pituisille ihmisille ja standardikorkuisen (72cm-75cm) työtason kanssa.
• (70cm) -75cm pallo sopii parhaiten 175cm -200cm pituisille ihmisille. Suositeltavaa on korkeussäädettävä työpöytä, jotta jalat mahtuvat pöydän alle.
• 55cm pallo soveltuu parhaiten 135-155cm pituisille lapsille ja aikuisille.

Yllä olevista kokovaihtoehdoista testiin valikoitui halkaisijaltaan 60-65 cm kokoinen istuinpallo, mikä perustuu käyttäjän pituuteen (175cm). Ohjeen mukaan käyttäjän pituuden puolesta isompikin koko olisi voinut soveltua, mutta valintaan vaikutti pallon kanssa käytettävän pöytätason korkeus, joka on 74cm pöydän tason alapuolelle lattiasta mitattuna. Isompi pallo ei olisi mahtunut pöydän alle, jossa ei ole säätömahdollisuutta. Pöydän säätömahdollisuuden kanssa valitsisin 175cm pituisena pallon kooksi 70-75cm. Hankinta hetkellä koon valintaan vaikutti myös se, ettei juuri halutun väristä ja kankaista palloa ollut saatavissa isommassa koossa. Isoa palloa en suosittele valitsemaan käyttäjän ollessa lyhyempi kuin 175cm, sillä tällöin pallon hallinta täyteen pumpattuna kärsii, eivätkä jalat välttämättä yllä tukevasti maahan. Käyttäjälleen liian iso pallo vaatii sisäkumin vajuuttamista, jolloin kangas jää löysäksi ja voi venyä rumaksi käytössä.

Pöytälevyn alle jäävä tila kannattaa ottaa myös huomioon, jotta käyttäjän reidet mahtuvat pallon ja pöydän väliin ja korkeuden osalta kyynärpäät sekä hartiat saadaan ergonomiseen asentoon. Pallon käyttö täyteen pumpattuna ja kiinteänä on huomattavasti mukavampi käyttää kuin pehmeä ”lutteropallo”, joka huljuu epämiellyttävästi takapuolen alla. Toki korkeutta pystyy säätämään vajuuttamalla palloa tai pumppaamalla sitä täydemmäksi – ja onhan pallon kiinteys myös makuasia. Jalkojen suositellaan asetettavan mahdollisimman lähelle 90 asteen kulmaa pallolla istuessa ja ennen pallon hankintaa korkeutta voi vaikka tarvittaessa mittailla istuessa tavallisella tuolilla.

Istuinpallon alta löytyy kuminen pohjarengas, joka pitää palloa paikallaan nousun aikana, sekä ehkäisee pallon vierimistä itsekseen ohikulkijan mukaan. Vaikka istuinpallo on pääosin tarkoitettu työtuoliksi, on sitä myös mahdollista hyödyntää jumppaamiseen. Kaikki VLUV-pallot ovat ergonomiseksi sertifioituja tuotteita saksalaisen IGR e.V. instituutin toimesta.

Hinta-laatusuhde

Kuten aiemmin artikkelista käy ilmi, VLUV VLIP -istuinpallo (60-65cm) vakosamettisena ja värissä nougat kustantaa keskimäärin 119,90 euroa. (Esim. Pilateskaupasta tilaamalla uutiskirjeen saat 5% alekoodin!) Jos verrataan ergonomiseen säädettävään työtuoliin, minkä hinnat voivat yltää 200 eurosta helposti 1000 euroon asti, vastaa istuinpallon hinta vähine ominaisuuksineen laatuaan. Pallo on laadukkaan oloinen ja vielä kolmen kuukauden lähes päivittäisen käytön jälkeen uudenveroisessa kunnossa. Toisen merkkisen päällystetyn pallon voi saada toki joistain tavarataloista yli puolet halvemmallakin, mutta tässä nimenomaisessa tuotteessa hinnan voinee sallia sisältävän käyttöominaisuuksien lisäksi myös ekstraa, tuotteen hyvästä laadusta ja esteettisyydestä johtuen. Investointi ergonomiseen vaihtoehtoon edistää myös terveyttä ja hyvinvointia.

Käyttökokemus

Nyt päästäänkin artikkelin tärkeimpään osioon, eli käyttäjäkokemukseen. Postipaketin sisältä löytyi puuvillainen säilytyspussi, joka sisälsi käsipumpun, tyhjän sisäkumin, päällisen, kaksi venttiilitulppaa, käyttöohjeen sekä tulpan irrottajan. Käyttöohje kannattaa lukea tarkkaan, ettei sisäkumia laita väärinpäin päällisen sisälle, jolloin pallon täyttäminen ei onnistu.

Istuinpallo on ollut itselläni etätyökäytössä viimeisen kolmen kuukauden ajan. Työskentely pallon päällä on tuntunut huomattavasti ryhdikkäämmältä perinteiseen työtuoliin verrattuna – joskin istuminen vaati aluksi totuttelua. Pyrin testaamaan istuinpalloa päivittäin kokopäivätyössä, mikä on onnistunut erittäin hyvin ja pallolla istuminen on ollut mukavaa. Pallo on myös lapsille mieluinen leikkiväline, mutta varoituksena, pallo voi viedä pyöriessään kevyemmät tavarat tieltään n. 1,6kg painollaan. Onneksi siis pallon alla on painottava kumirengas, joka estää pallon omatoimisen pyörimisen!

Ryhdin ylläpitämistä ei istuinpallolla istuessa tarvitse aktiivisesti miettiä, vaan sopiva asento muodostuu automaattisesti, toisin kuin selkänojallisella tavallisella työtuolilla istuessa. Alaselkäkivuista aiemmin istumatyössä kärsineenä huomasin, että iltapäivällä ylös noustessa ei tarvinnutkaan voivotella selkäsärkyä, vaan olo tuntui vetreämmältä. Istuminen vaatii hieman keskivartalon aktivointia, mutta siitä pääsee nopeasti ohi ja tasapainon tarvetta ei enää ajattele alun jälkeen. Istuinpallon aktivoiva vaikutus kohottaa myös mielialaa ja pallon valitseminen tavan työtuolin sijaan tekee terveellisemmän olon. Välillä kuitenkin tekee mieli nojata selkänojaa vasten ja unohtaa ergonominen asento, mutta voihan istuinta vaihdella halutessaan pallon ja tavan työtuolin välillä.

Kankaan huomaamaton vetoketjusauma tai isohkonkin kokoinen kantokahva ei haittaa käyttöä. Joskin sisäkumipallon ollessa todella täysi, vetoketju on erittäin haastava sulkea. Toisaalta taas, vetoketju ei itsestään myöskään aukeile käytön aikana. Kantokahva taas päinvastoin avustaa pallolle istumista ja sen asettelua sopivaan kohtaan istujan alle. Kankaan pinta ei luista tai hiosta paljastakaan ihoa, eli pinta ominaisuuksien osalta käyttökokemus on mukava. Kankaan likaantumisen puolesta ei tarvitse pelätä, sillä se on irrotettava ja konepestävä 30 asteessa (tarkista pesuohjeet kankaan mukaan).

Positiivisena yllätyksenä testatun istuinpallon kestävyys yltää markkinoiden kärkikastiin, painorajan ollessa jopa 150kg. Testasimme palloa useamman työpäivän ajan myös lähes 140kg ja 199cm testaajan avulla. Pallo selvisi painotestistä täysin pistein. En suosittele ylittämään valmistajan asettamaa painorajaa turvallisuussyistä. Lopputulemana 60-65cm halkaisijan pallon puhkeamista tai jatkuvaa vajumista ei tarvitse pelätä, vaikka käyttäjän elopaino hipoisikin maksimipainon ylärajaa. Kaikki valmistajan pallot eivät omaa yhtä huikeaa painorajaa osan jäädessä 120kg maksimiin. Markkinoilta löytyy kuitenkin muiden valmistajien istuinpalloja vain 100kg maksimipainorajalla, joten korkeampi kestävyys on yksi VLUVin tuotteen eduista. Pallo pitää kuormasta huolimatta ilman sisällään todella hyvin, 3kk aikana palloa on tarvinnut täyttää vain kerran ja silloinkin vain vähäisen vajumisen vuoksi.

Lopputulemana tuotearvostelu suosittelee VLUVin istuinpalloa ja kannustaa kokeilemaan ergonomista ja aktiivista tapaa työskennellä istuen. Istuinpallon eri väreissä ja malleissa saa hankittua itselleen helposti esimerkiksi täältä Pilateskauppa.fi. Toimitus oli nopeaa – tuote saapui vain 3 arkipäivän sisällä!

Lähteet:

https://en.vluv.de/
https://www.pilateskauppa.fi/product/4457/vluv-vlip–sitting-ball–istuinpallo-nougat